Những nhận thức sai lầm về Yoga của người chưa tiếp xúc

Những người chưa tiếp xúc và tập luyện yoga thường có những suy nghĩ sai lầm về bộ môn này. Hôm nay, hãy cùng THẾ GIỚI ĐỒ TẬP GYM tìm hiểu những nhận thức mà người chưa tiếp xúc Yoga thường hay nghĩ tới ngay dưới đây nhé. Yoga hiện nay đã không còn quá […]

3 Động tác yoga khắc phục tình trạng đau vai, đau lưng cho dân văn phòng

động tác yoga giảm đau lưng đau vai

Yoga có nhiều ích lợi với cơ thể trong đó không thể bỏ qua những động tác có thể giúp con người bớt đau lưng mỏi vai. Tình trạng này hầu như không một ai tránh khỏi, nhất là đối với dân văn phòng thì tỷ lệ là 100%. Hôm nay, hãy cũng chúng tôi […]

Suối nguồn tươi trẻ – 5 động tác Yoga được các chị em yêu thích nhất

bài tập yoga suối nguồn tươi trẻ

Các bài tập yoga ngoài nâng cao sức khỏe tinh thần còn có một số động tác giúp giữ gìn thanh xuân khá hiệu quả và được rất nhiều chị em ưa thích và lựa chọn. Hãy cùng THẾ GIỚI ĐỒ TẬP GYM điểm qua 5 động tác yoga trong tổ hợp yoga Suối Nguồn […]

11 động tác yoga đơn giản nhất cho người mới bắt đầu

Các động tác yoga đơn giản nhất cho người mới bắt đầu có tự tập luyện và làm quen với yoga. Hôm nay, thegioidotapgym sẽ giới thiệu tới các bạn 11 động tác yoga dễ nhất trong vô số các tư thế yoga. Cùng xem chi tiết ngay dưới đây nhé. Xã hội ngày càng […]

Cùng tập yoga có thể giúp các cặp đôi hiểu nhau nhiều hơn

yoga couple

Đã bao giờ bạn nghĩ tới việc rủ người yêu của mình cùng tập yoga chưa. Nếu chưa thì hãy thử ngay một lần để có thể cảm nhận được điều đó ngay nhé. Dưới đây là một số tư thế yoga cho các cặp đôi mà bạn có thể thử cùng người ấy. Những […]

Hướng dẫn tư thế yoga Uttanasana – gập người trước

tư thế Uttanasana

Tư thế Uttanasana là một trong những động tác bắt buộc của yoga rất quan trọng trong quá trình tập luyện. Hãy cùng thegioidotapgym tìm hiểu về tư thế Uttanasana này và phương pháp tập luyện tư thế này nữa nhé. Nội dung chính1 Giới thiệu tư thế yoga gập người trước – Uttanasana2 Lợi […]

Chú ý những dấu hiệu của cơ thể sau đây nếu bạn đang tập yoga

Yoga tập luyện cần phải điều độ chứ không phải chúng ta cứ cắm đầu tập luyện một cách điên cuồng thì sẽ nhanh chóng đạt được hiệu quả. Câu chuyện giục tốc bất đạt vốn không riêng một thứ gì và trong yoga cũng vậy. Hôm nay, hãy cùng thegioidotapgym tìm hiểu qua những […]

Quần tập Yoga tốt cần có những đặc điểm gì?

Đồ tập gym yoga nữ - Quần dài cạp cao giúp bạn có những buổi tập hoàn hảo

Lựa chọn sản phẩm ngày nay rất khó khăn vì thị trường ngày càng nhiều hàng kém chất lượng, nhưng do giá thành khá rẻ nên nhiều người vẫn cố mua. Mua một được thời gian thì phai màu, bục chỉ… mà khó chịu hơn cả là cảm giác mặc khó chịu, đây là điều […]