Lời khuyên bổ ích cho người mập béo khi tập luyện yoga để giảm cân

yoga cho người mập béo

Bạn đang lo lắng về cân nặng của mình và không biết phải làm thế nào? Bạn tìm tới yoga để có thể lấy lại vóc dáng nhưng chưa biết mình cần chuyển bị những gì? đặt mục tiêu như nào? Bước đầu khó khăn quá do thân hình cục mịch phải làm sao?. Tự […]

Đau đầu khi tập gym có nguy hiểm không? Làm gì khi bị đau đầu lúc ở phòng tập?

đau đầu khi tập gym

Đau đầu khi tập gym là gì? có phải đau đầu bình thường hay một trong người có một căn bệnh nào mà đó mà mình không biết phát tác khi chúng ta đi tập? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ về tình trạng này, nguyên nhân và cách khắc phục. Nội […]

Tư thế yoga giúp giảm đau lưng dưới hiệu quả cho dân văn phòng

Pigeon yoga

Đau lưng dưới là tình trạng đặc biệt phổ biến nhất trên thế giới hiện nay, đặc biệt là dân văn phòng thì tỷ lệ mắc phải lên tới 99%. Ngồi nhiều, làm tình trạng đau lưng dưới trở nên ngày một nặng hơn, từ mỏi nhẹ sau vài năm sẽ thành mãn tính, đứng […]

Nên Ăn gì trước khi tập gym là tốt nhất

ăn gì trước khi tập gym

Hướng dẫn tập gym phải bao giờ từ chế độ ăn đến phương thức tập luyện. Dinh dưỡng là thứ không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của con người và để chúng ta hoạt động, nhưng chế độ ăn bình thường và tập luyện lại khác nhau. Hôm nay, hãy cùng THẾ GIỚI […]

Tabata – Phương pháp đốt mỡ giảm cân hữu hiệu thời gian ngắn

Phương pháp giảm béo, giảm mỡ, đốt mỡ nào được áp dụng nhiều nhất trên thế giới hiện nay, chắc chắn là Tabata. Tabata là chuẩn của câu nói “Giới Hạn của bản thân”. Hãy cùng THẾ GIỚI ĐỒ TẬP GYM tìm hiểu về Tabata ngay dưới đây nhé. Nội dung chính1 Tabata là gì?2 […]

0944.040.089