Tư thế Uttanasana là một trong những động tác bắt buộc của yoga rất quan trọng trong quá trình tập luyện. Hãy cùng thegioidotapgym tìm hiểu về tư thế Uttanasana này và phương pháp tập luyện tư thế này nữa nhé. Nội dung chính1 Giới thiệu tư thế yoga gập người trước – Uttanasana2 Lợi […]

Yoga tập luyện cần phải điều độ chứ không phải chúng ta cứ cắm đầu tập luyện một cách điên cuồng thì sẽ nhanh chóng đạt được hiệu quả. Câu chuyện giục tốc bất đạt vốn không riêng một thứ gì và trong yoga cũng vậy. Hôm nay, hãy cùng thegioidotapgym tìm hiểu qua những […]

Lựa chọn sản phẩm ngày nay rất khó khăn vì thị trường ngày càng nhiều hàng kém chất lượng, nhưng do giá thành khá rẻ nên nhiều người vẫn cố mua. Mua một được thời gian thì phai màu, bục chỉ… mà khó chịu hơn cả là cảm giác mặc khó chịu, đây là điều […]

Bạn biết yoga có những phương pháp luyện tập nào? trên thế giới hiện nay yoga chia ra làm rất nhiều trường phái khác nhau vì lịch sử của Yoga được hình thành từ 5000 năm trước không chỉ với những tư thế lập đi lập lại. Mà còn vô cùng đa dạng trong luyện […]

Chúng ta thường thấy những người tập yoga hầu hết là những người trẻ tuổi, nhưng ít ai biết rằng yoga lại cực kỳ bổ ích cho người lớn tuổi hay cao tuổi. Để làm rõ vấn đề này hãy cùng thegioidotapgym tìm hiểu qua 3 điểm tích cực mà yoga có thể mang đến […]

Trong thời buổi dịch covid hoành hành hiện nay, nhiều người đã tìm tới yoga để tập luyện ngay tại nhà. Để các bạn có thể hoàn toàn có tinh thần tập luyện bộ môn thì trước tiên hãy tìm hiểu một số những lợi ích mà yoga có thể mang lại cho con người, […]

Yoga có rất điểm tốt về cho cơ thể con người nhưng bạn đã từng nghe qua về những lợi ích của Yoga đối với tâm trí con người chưa? Hôm nay hãy cùng thegioidotapgym.com tìm hiểu một số điểm tốt mà những người tập yoga lâu năm cảm nhận được nhé. Nội dung chính1 […]

Béo bụng là nỗi lo của hầu hết chị em phụ nữ, nó làm xấu đi toàn bộ cơ thể mất đi sự tự tin vốn có của thân hình người phụ nữ. Không những thế đối với phái mạnh nó cũng không hề tốt đẹp gì, nhất là đối với những người hay ngồi […]

Đây là phần tiếp theo trong series Tổng hợp những bài tập Yoga giảm cân toàn thân từ căn bản đến nâng cao. Đến phần này thì bắt đầu đa phần những động tác đều bắt đầu khó hơn. Đòi hỏi bạn phải có một nền tảng kiến thức căn bản cũng như nền tảng […]

Bạn đến với GYM với lý do nào? Tập gym có những gì tốt? Tại sao mọi người đua nhau ngày càng nhiều đi tập gym? Hãy cùng thegioidotapgym tìm hiểu những điểm tốt của gym có thể mang đến cho cuộc sống các bạn nhé. Đảo qua 1 lượt google search với cụm từ […]